昨日久しぶりに早く帰ったので、
暇つぶしに体重計に乗ってみた。
ウゲッ、先月より2㌔増。
体脂肪率2%増。
何が悪かったのか、考えてみた。
11月は忙しかったな…
忙しかったから運動しなかったな…
しかも食生活が不規則だったな…
そういえば間食しまくってたな…
悪いことばっかりやんけ。
間食も、
某大手スナック菓子メーカーさんがスポンサードしてくれてる関係で、
スナックばっかりだった気がするし。
ヤヴァイ、このままでは向かいの席の先輩みたくなってしまう。
その先輩、入社当時はスリムでカッコイイ系だったんだけど、
いまではその面影すらない95㌔。
この業界には、そういう例が山ほどある。
みんな不規則かつ不健康な食生活が原因だ。
昼も夜もない職場だから仕方ないとはいえ、
自分のこととなるとちょっと考えなきゃな。
入社から5年、ずっと体重はキープしてきたけど、
そろそろ基礎代謝も落ちる年齢だ。
ちゃんと運動しようっと。
そう思って1階から10階まで階段を走りあがったら、
しばらく立てませんでした!!
トキ既に遅し。